1- در انتهای روز برای خرید کفش اقدام کنید.در طول روز با انجام فعالیت پاها بزرگتر می شوند.
2- از کفش با کفی بسیار ضخیم پاشنه بلند پرهیز کنید.
3- کف زیر کفش نباید صاف باشد،بلکه دارای عاج باشد تا از سر خوردن ولغزنده بودن آن جلوگیری شود.
4- قالب کفش ها وسایز آنها با هم متفاوت است صرفاً با سایزی که پای شما دارد خرید نکنید.
5- کفش حتما باید 1 تا 2 سانت پاشنه داشته باشد.
6- بدترین مدل مدلی است که بیش از 3 سانت پاشنه داشته ونوک آن تیز باشد.
7- کفش باید انعطاف پذیر باشد تا در زمان راهرفتن باعث ایجاد میخچه وپینه نشود.
8- هرگز کفشی را به خیال این که جا باز می کند نخرید.
9- صندل های لاانگشتی ،پوشیدن این مدل کفش باعث تغییر در حرکات عادی شده وبه پا وزانو ها آسیب می رساند.
10- کفش روباز ،مچ پا رانگه نمی دارد وپوشیدن آن برای کودکان ایمنی چندانی ندارد.
زمانی که فردی دچار خون ریزی از بینی می شود که به اصطلاح خون دماغ گفته می شود، زکریای رازی در کتاب من لایحضر الطبیب، جهت بند آوردن خون، به عنوان درمان اورژانسی، موارد ذیل را توصیه می کند:
- چکاندن آب یخ در سوراخ بینی
- آشامیدن آب یخ
برگرفته از سایت رسمی دکتر روازاده:www.ravazadeh.com